Ontdek de magie van een goede nachtrust via deze lezing van Dr. Inge Declercq. Verrijk jezelf met praktische wetenschappelijke inzichten tijdens deze boeiende sessie. Wat is herstellende slaap? Wat kan je overdag doen om ’s nachts beter te slapen? Hoe maak je je hoofd leeg? Wanneer slaap je best? Je krijgt een antwoord op al deze vragen. Zo kan jij streven naar meer energie, meer herstellende slaap en een beter functionerend brein.
Dr. Inge Declercq is arts, neuroloog, gecertifieerd slaapexpert, verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA) en oprichtster van SleepWell&StressLess. Daarmee brengt ze de kracht van slapen en van gezonde deconnectie naar de bedrijfswereld via geanimeerde keynotes en workshops. Gedreven door haar multi-disciplinaire achtergrond, empathie, passie en een (neuro-)wetenschappelijk onderbouwd pragmatisme gidst ze mensen naar optimaal welzijn, breinrust en gezond slapen. Inge is een veel gevraagde gast in de media en schrijfster van de boeken 'De kracht van slapen', 'Slaap wijzer', 'Breinrust' en 'Je veux dormir!'.
Inschrijven voor deze lezing kan online of aan de balie van de bibliotheek.
